Die dieet wat Clint Eastwood gedurende sy lang lewe in vorm gehou het

Clint Eastwood dra 'n pak Frazer Harrison / Getty Images

Clint Eastwood , soos almal wat dit regkry om so lank as wat hy in die vermaaklikheidsbedryf is, te bly, is baie dinge. U kan hom die beste ken as om voortdurend te rook Man met geen naam nie uit Sergio Leone se Spaghetti Westerns, of die .44 Magnum-wielding Dirty Harry Callahan, of miskien een van die vele kortstondige werkersklas-dudes met 'n hart van goud uit sy latere loopbaan as 'n baie bekroonde akteur-regisseur. As u besef dat Eastwood in 1930, en het nog nooit nie gelyk nie as 'n viool, kan jy net sowel 'absurd gesonde eter' by daardie groep prestasies voeg.

Hoe sy beeld ook al mag wees, Eastwood was nog altyd 'n soort talent. Afgesien van sy ooglopende lof as akteur en regisseur, Den of Geek wys daarop dat hy ook 'n talentvolle musikant is wat sy debuutalbum al in 1959 uitgereik het en bygedra het tot baie van sy films. Omdat u dit weet, is dit maklik om te glo dat die man se dieetgewoontes ook meer ingewikkeld is as wat 'n mens sou verwag. In werklikheid is die kans groot dat Eastwood sy baie besondere en streng dieet vir sy lang lewe kan bedank. Laat ons uitvind wat die man al die jare geëet het!



Clint Eastwood eet baie, baie gesonde kos

Clint Eastwood lig gewigte Michael Ochs Archives / Getty Images

In 'n artikel van 1991 deur Spier en fiksheid (via Fisiese kultuurstudie ), Het Eastwood begin met sy gewoonte om byna absurde gesonde kos te eet. Afgesien van die handhawing van 'n streng oefensessie vir die oorgrote meerderheid van sy lewe eet die maer superster uiters wel, en sy liggaamsvet skeef laag. 'Ek het nog nooit baie liggaamsvet gedra nie, maar was nog altyd redelik goed in my dieet,' het Eastwood gesê. Sy dokter stem baie saam. 'Hy eet nooit vet nie, hy neem syne antioksidante getrou, werk soos 'n demoon uit en slaap baie, dit is 'n gebied wat dikwels in 'n fiksheidsprogram verwaarloos word, 'het dr. Harry Demopoulos gesê.

Die dieet van Eastwood is meestal afhanklik van vis, vrugte en groente, pasta en verskillende aanvullings. Aan die ander kant steek hy rooi vleis en suiwelprodukte weg. Hy het dit tot op 'n hoë ouderdom volgehou, en in 2015, Gesondheidsfiksheidsrevolusie berig oor sy voedingsbeskouings en enkele eenvoudige advies wat hy moes deel. 'Bly weg van koolhidrate , veral ryk nageregte, 'het Eastwood gesê. 'Hou 'n weegskaal in u badkamer. Rus behoorlik. Probeer optimisties wees. Eet vrugte en rou groente. Neem vitamiene. Slaan drankies oor met suikers oor. Vermy oormatige alkohol. ' Lyk moeilik, maar kan weer nie regtig argumenteer met die resultate nie.

Clint Eastwood se vader is vroeg dood aan kardiovaskulêre siektes

Clint Eastwood op rooi tapyt Matthew Eisman / Getty Images

So, nou dat jy weet hoe Clint Eastwood eet, bly net een vraag oor: Hoekom ? Wat kan hom motiveer om dekades aaneen so 'n gesonde, maar moeilike dieetwyse te volhou? Per Spier en fiksheid (via Fisiese kultuurstudie ), Was Eastwood na bewering van 'n redelike jong ouderdom geïnteresseerd in fiksheid en gesondheid, en baie daarvan is duidelik net 'n eerlike belangstelling in 'n gesonde lewe van sy kant. Natuurlik moet daar ook op gelet word dat sy vader, wie se belangstelling in gesonde eetgewoontes nie heeltemal so groot was nie, relatief vroeg dood is.



Richard Schickel s’n Clint Eastwood: Die biografie merk op dat hoewel Eastwood se oupa 'n lang lewe geleef het, sy vader in 1970, op 63-jarige ouderdom, 'n noodlottige hartaanval gehad het. Eastwood was self toe natuurlik 'n volwasse man, en hy was goed in sy eie fiksheidsregime. Terwyl hy ontken dat die ontydige afsterwe van sy vader sy persoonlike fiksheidsgewoontes beïnvloed het, het hy opgemerk dat die gebeurtenis my 'soos 'n klomp bakstene getref het' en dat hy nie gehou het van die manier waarop Clint Sr. 'n ongesonde leefstyl gelei het nie. Aangesien bekend is dat Eastwood sy cholesterolvlakke dophou, kan mens vergewe word as jy dink dat hy nogal vasbeslote was om die lot van sy vader te vermy - in welke geval die missie baie volbring is.

Die 'Eastwood Code' geld ook vir sy kinders

Clint Eastwood en Scott Eastwood Emma Mcintyre / Getty Images

As u dink dat so 'n lewenstyl soos Clint Eastwood nie anders kan as om die res van sy gesin uit te brei nie, sou u heeltemal reg wees. In 'n 2017-onderhoud met Mansgesondheid , Eastwood se jongste seun, Scott - en 'n akteur self - het die 'Eastwood Code' bespreek om 'n strawwe en gesonde lewe te lei. 'My pa het my nooit 'n sent gegee nie. Hy het my vir alles laat werk, 'onthul hy. 'My pa is 'n masjien oor kos en oefening. Hy het my gewys hoe ek moet optel toe ek 14 of 15 was - die bankpers en ander basiese beginsels. Hy het dit duidelik gemaak dat dit belangriker is om die bewegings korrek te doen as om meer borde op te sit. '

Miskien as gevolg van sy vader se lesse, het Scott Eastwood self 'n affiniteit vir opleiding en joga ontwikkel - en in 'n ander Mansgesondheid verhaal, het dit geblyk dat die appel ook nie ver van die boom af val as dit by voedingsvoorkeure kom nie, aangesien hy gesê het dat oefen slegs 10 persent van 'n gesonde leefstyl uitmaak. Die res eet blykbaar goed. 'Negentig persent goed, tien persent bedrieg,' het hy gesê. 'Gesonde, goeie proteïene soos salm , hoender, gevolg deur baie groente, broccoli, aspersies, baie setperke. ' Dit is moeilik om Clint Eastwood voor te stel nie gee 'n klein, streng knik van goedkeuring as hulle sulke woorde hoor.