No-Bake Peanut Butter Balls kan die maklikste nagereg wees

Moenie grondboontjiebotterballetjies op 'n bord bak nie Susan Olayinka / Mashed

Geen grondboontjiebotterbolletjies is die beste van albei wêrelde. Dit bevat relatief gesond grondboontjiebotter omhul in 'n heerlike en onteenseglike lekker sjokoladeskulp. Hulle is ook so lekker dat hulle amper verslawend is. Dit sal nie lank duur voordat 'n volledige bord van hierdie wonderlike lekkergoed vinnig verdwyn nie.

Sommige mense bedink hierdie resep vir spesiale geleenthede en vakansies, terwyl ander dit voorberei omdat dit net so vinnig en maklik is - om nie te praat van die feit dat dit wonderlik smaak nie. Daar is verskillende weergawes van hierdie resep, en sommige vra vir gebreekte graham-krakers. Rice Krispies , of gerolde hawer. Dit voldoen ook aan ander variasies wat afhanklik is van dieetbehoeftes. As u 'n grondboontjiebotterbolletjie met min suiker wil hê, kan u monkervrugte met poeier of 'n ander alternatief sonder suiker vervang. Het u nog 'n rede nodig om dit te maak? As u jong kinders in u huis het, kan dit baie tyd en energie in beslag neem. Trouens, hierdie resep is so maklik om te maak dat u al die handjies in u huis kan werf om 'n monteerbaan te vorm en dit vir almal te laat draai.



Resepontwikkelaar Susan Olayinka van Die buigsame yskas het 'n gesonder resep vir grondboontjiebotterbolletjies wat nie gebak word nie, geskep wat u beslis sal liefhê en binnekort by u ander gunsteling resepte sal dien. As 'n passievolle kok verkies Olayinka resepte wat maklik en perfek is vir 'n besige lewe. Probeer hierdie een!

Versamel die bestanddele vir grondboontjiebotterballetjies wat nie gebak moet word nie

Bestanddele op die toonbank Susan Olayinka / Mashed

Dit neem nie net vyf minute om hierdie resep voor te berei en net 30 minute om dit reg te maak nie, maar dit neem ook nie baie bestanddele nie. U moet 'n houer grondboontjiebotter, 'n bottel heuning, hawermeel, amandelmeel, klapperolie, sout , en sjokolade vir smelt. U moet die klapperolie in een eetlepel verdeel om die sjokolade te smelt en twee eetlepels vir die grondboontjiebotterballetjies.

As jy nooit mee gewerk het nie klapperolie Moet u nie van vooraf afskakel deur die harde en wit stof wat u pas in die pot gevind het nie. Om dit as vloeistof te gebruik, smelt die gestolde klapperolie op lae hitte en koel dit kort af. Gebruik dit dan net soos met enige ander olie. Let daarop dat een koppie vaste klapperolie tot ongeveer een koppie vloeistof sal smelt, volgens Die kuns van eenvoudig.



Watter grondboontjiebotter moet u gebruik vir hierdie lekkerny?

Grondboontjiebotter binnekant van byt Susan Olayinka / Mashed

Bonkige of romerige grondboontjiebotter? Of miskien sonneblom of Amandel botter in plaas daarvan? Daar is soveel verskillende opsies daar buite dat dinge weliswaar 'n bietjie verwarrend kan raak. So, watter tipe neutbotter moet jy nou eintlik saam met hierdie resep gebruik? Olayinka stel voor om gladde grondboontjiebotter te gebruik, maar merk op dat knapperig 'ook 'n uitstekende tekstuur sal gee.'

As u nie grondboontjiebotter kan gebruik nie, sal ander opsies goed werk as plaasvervangers. 'As iemand 'n neutallergie het, kan saadbotter vervang word soos sonneblomsaadbotter of pampoensaadbotter,' sê Olayinka.

Wat ook al die beste vir u werk en wie ook al hierdie lekker lekkerny eet, moet genoeg hê om 3/4 koppie neut of saadbotter vir die resep uit te meet.



Hier is die sjokolade wat u kan gebruik vir grondboontjiebotterballetjies wat nie gebak word nie

Grondboontjiebotterbolletjies met sjokoladebedekking Susan Olayinka / Mashed

Om die lekker sjokolade-dop van hierdie lekkergoed te vorm, benodig u 'n halwe koppie gesmelte sjokolade. Daar is 'n paar verskillende sjokolade-opsies wat u vir hierdie deel van die resep kan gebruik. Volgens Allrecipes , die beste sjokolade vir smelt bevat minstens 32 persent kakaobotter.

'Sommige [sjokolade] verloor glans en raak krytagtig as dit verdwyn. Dit maak miskien nie saak as u sjokolade smelt vir fondue nie, maar as u byvoorbeeld aarbeie met sjokolade bedek wil maak, wil u 'n sjokolade hê wat blink wanneer dit hard word - 'n sjokolade met 'n hoë inhoud van kakaobotter, 'skryf die voedselskrywer Vanessa. Greaves sê (via Allrecipes ).

Sy beveel aan dat u halfsweet- of bittersoet sjokoladeskyfies gebruik, of wat couverture genoem word, wat 'n gunsteling sjokolade is vir professionele persone met lekkergoedmaak. Onthou dat klein stukkies sjokolade soos bakskyfies die perfekte smeltgrootte is. As u dus 'n staaf of skywe gebruik, neem dit eers 'n bietjie tyd om dit op te kap. As dit tyd is om die sjokolade te smelt, hou die pan oor lae hitte of mikrogolf op verminderde krag vir kort sarsies sodat u nie die sjokolade verbrand nie.

Hoe om tuisgemaakte hawermeel te maak vir grondboontjiebotterballetjies wat nie gebak moet word nie

Hawer word in 'n hoë spoedmenger gegiet Susan Olayinka / Mashed

Vir hierdie resep kan u tuisgemaakte hawermeel maak of 'n sakkie by die winkel koop. 'Om hawermeel tuis te maak, neem 'n driekwart koppie gerolde hawer en verwerk dit in 'n vinnige blender om 'n driekwart van 'n koppie havermeel te maak,' het Olayinka gesê.

'N Voedselverwerker sal natuurlik ook werk. U kan outydse gerolde hawer, vinnige hawer of selfs staalbesnyde hawer kies om op te maal en tot hawermeel te maak. Aangesien staalbesnyde hawer digter is as ander hawer, sal dit meer verwerkingstyd benodig en sal dit gewoonlik twee keer soveel meel per koppie lewer, sê blog. Koekie + kate . Nog 'n bonus van die gebruik van hawermeel in plaas van meel gebaseer op koring, is dat, solank u hawer glutenvry gesertifiseer is, elkeen wat nie gluten of koring kan inneem nie, hierdie lekker drankie kan eet.

Meng grondboontjiebotter en heuning vir grondboontjiebotterballetjies wat nie gebak word nie

Heuning en grondboontjiebotter in 'n pan Susan Olayinka / Mashed

Die eerste ding wat u moet doen, is om u tuisgemaakte havermeel te maak as dit die manier is waarop u kies. Gryp andersins net u sak hawermeel in die winkel en meet 3/4 koppie in 'n bak.

Neem dan 3/4 koppie grondboontjiebotter of 'n alternatief daarvan, plaas dit saam met 1/4 koppie heuning in 'n klein pan en sit dit op lae-medium hitte op die stoof. Roer die twee bestanddele totdat dit heeltemal saamsmelt, wat volgens Olayinka ongeveer een minuut sal duur. U kan in die versoeking kom om 'n vinger in die mengsel te vee en 'n bietjie te steel, maar probeer dit weerhou. Dit sal ook warm wees, en u moet die mengsel hou om die grondboontjiebotterballetjies wat nie gebak word nie, eintlik te maak. Die eindresultaat sal die moeite werd wees.

Vorm en bedek die nie-bak-grondboontjiebotterballetjies

Bal grondboontjiebottermengsel Susan Olayinka / Mashed

Haal die gesmelte grondboontjiebotter-heuningmengsel uit die winkel en krap dit uit die pan in die blender. Smelt twee eetlepels klapperolie in die mikrogolfoond en voeg dit dan by die blender. Voeg die hawermeel, 3/4 koppie amandelmeel en 1/8 teelepel sout in die blender. Pols tot die mengsel goed gekombineer is. Giet die romerige grondboontjiebottermengsel uit die blender en in 'n mengbak.

Begin nou om balle met u hande te vorm. Sit dit op 'n bord wat met perkamentpapier of plastiekpapier uitgevoer is. Sodra al die balletjies gevorm is, moet u aandag gee aan die sjokolade. Smelt u skyfies, stukkies of skywe om 'n halwe koppie op te lewer en meng dit met een eetlepel gesmelte klapperolie. Olayinka gebruik die mikrogolfoond om haar sjokolade te smelt, maar kook op lae krag en in kort sarsies. Moenie dit oorverhit nie, anders breek u die sjokolade se humeur.

Doop elke balletjie in die gesmelte sjokolade met 'n lepel om die hele oppervlak van elke bal te bedek. Vir 'n effense ander neem, kan u 'n paar van die grondboontjiebotterbolletjies onbedek laat en dit versier met lyntjies sjokolade wat uit 'n lepel bedruip is.

Sodra u dit na hartelus bedek het, plaas die grondboontjiebotterballetjies wat nie bak nie, vir 15 minute in die vrieskas. Sodra dit gestol het, verwyder dit en vul dit met seesout. Geniet dit!

No-Bake Peanut Butter Balls kan die maklikste nagereg wees4,9 vanaf 35 graderings Vul 202 Print Resep-ontwikkelaar Susan Olayinka van The Flexible Fridge het 'n resep met grondboontjiebotterbolletjies wat nie gebak word nie, geskep wat u en alle ander tuis sal hou van Voorbereidingstyd 5 minute Kooktyd 30 minute Porsies 4 porsies Totale tyd: 35 minute bestanddele
  • ¾ koppie grondboontjiebotter
  • ¼ koppie heuning
  • ¾ koppie hawermeel
  • ¾ koppie amandelmeel
  • 3 eetlepels gesmelte klapperolie
  • ⅛ teelepel sout
  • ½ koppie gesmelte sjokolade
  • See sout, vir garnering
Aanwysings
  1. As u u eie hawermeel maak, meng die hawer tot 'n fyn konsistensie.
  2. Plaas die grondboontjiebotter en heuning in 'n klein potjie en sit op lae-medium hitte. Roer aanhoudend totdat dit gesmelt het - dit duur ongeveer 1 minuut.
  3. Smelt klapperolie in die mikrogolfoond.
  4. Voeg hawermeel, amandelmeel, 2 eetlepels gesmelte klapperolie, sout, heuning en grondboontjiebottermengsel in die blender. Pols totdat die mengsel goed gekombineer is en giet dit in 'n mengbak.
  5. Vorm die grondboontjiebotterbolletjies met u hand en plaas dit op 'n bord wat met perkamentpapier of plastiekfolie uitgevoer is.
  6. Smelt die sjokolade met 1 eetlepel klapperolie. Verhit dit in kort sarsies in die mikrogolfoond, roer en wees versigtig om die sjokolade nie te warm te maak nie.
  7. Plaas grondboontjiebotterballetjies in die gesmelte sjokolade en gebruik 'n lepel om 'n egalige bedekking te verseker. U kan die grondboontjiebotterballetjies ook onbedek laat en dit eenvoudig met lyntjies sjokolade versier.
  8. Plaas die bedekte grondboontjiebotterballetjies vir 15 minute in die vrieskas.
  9. Haal dit uit die vrieskas en sit dit op met seesout.
Voeding
Kalorieë per porsie 747
Totale vet 53,8 g
Versadigde vet 18,7 g
Trans vet 0,0 g
Cholesterol 0,0 mg
Totale koolhidrate 58,9 g
Dieetvesel 7,2 g
Totale suikers 35,1 g
Natrium 330,0 mg
Proteïene 19,3 g
Die inligting wat getoon word, is Edamam se skatting gebaseer op beskikbare bestanddele en voorbereiding. Dit moet nie as 'n plaasvervanger vir advies van 'n professionele voedingsdeskundige beskou word nie. Beoordeel hierdie resep

Kategorieë Feite Eksklusief Televisie