Dit is waaruit monster-energiedrankies regtig bestaan

Monster energie drankie kan

Wanneer u soggens na daardie koppie koffie gryp, weet u presies presies wat daarin is: koffie, melk, suiker, en miskien stroop hier en daar as u dit by Starbucks bestel. Maar wat van 'n blikkie Khaos, Rehab of enige van die 34 ander energiedrankies van Monster (via Heerlik )? Terwyl beide koffie en Monster afhanklik is van kafeïen om u waaksaam te hou, volgens Leef sterk , Monster neem baie meer as net die een bestanddeel om 'die dier te ontketen'.

In die meeste gevalle is 'n lang lys bestanddele slegte nuus vir u gesondheid, maar om Monster te drink, is nie noodwendig die slegste opsie ter wêreld nie. Eerstens is die hoofbestanddeel koolzuurhoudende water. Dit lyk dus na 'n blikkie koeldrank en bevat baie suiker, maar dit is beter vir u as Mountain Dew . In werklikheid, die handelsmerk agter Monster is Hansen's Natural, 'n familie-vrugtesaponderneming wat bekend is vir sy natuurlike drankies op vrugte (via Fortuin ). Monsters is miskien nie op vrugte gebaseer nie, maar hulle gebruik wel vitamiene en aminosure om natuurlik energie te verhoog.



Monster energiedrankies is vol vitamiene

Monster energie drankies kruidenierswinkel rak

As u 'n woord soos 'sianokobalamien' op die voedingsetiket sien, kan u u tweede keuse raai, maar dit is eintlik net die wetenskaplike naam vir vitamien B12, en is een van die ses vitamiene waaruit Monster se kenmerkende 'Energy Blend' bestaan, volgens Leef sterk . Benewens vitamien B12, Monster bevat ook vitamien C, vitamien B8, vitamien B6, vitamien B2 en vitamien B3. Die belangrikste hiervan is vitamien B2, wat 'n rol speel in energieproduksie, en vitamien B3, wat help om voedsel in energie te verander.

is Wendy se hoender regtig

Alhoewel u dalk nie van Monster se vitamieninhoud geweet het nie, is die kans groot dat u waarskynlik van die taurine geweet het, want dit is voor op die blik gedruk. Volgens Gesondheidslyn , taurine is 'n aminosuur wat moegheid verminder, en saam met die ander aminosuur L-carnitine van die drank, help taurine om u liggaamlike uithouvermoë te verhoog. Maar behalwe vitamiene en minerale, wat kom nog in hierdie blikkies?

Is Monster-energiedrankies gesond?

Suikervrye monster energiedrankies

Vitamiene en aminosuuraanvullings kan op hul eie as gesond beskou word, maar dit beteken nie dat Monster 'n gesonde drankie is nie. Monster is nie net vol vitamiene nie, maar ook met maar liefst 54 gram suiker (via Gesondheidslyn ). Hierdie hoeveelheid suiker maak Monster-drankies lekker, maar dit doen niks in terme van energie nie. In werklikheid is die kans groot dat dit jou bloedsuiker kan laat styg.



Die monstergeure met geen suiker is nie beter nie, want hulle vertrou eerder op 'n chemiese toevoeging genaamd sukralose, wat '600 keer soeter is as tafelsuiker'. Leef sterk berigte. Ongelukkig sal die indrukwekkende aantal gesonde vitamiene in elke blikkie Monster nie die kunsmatige versoeter of die suiker uit die weg ruim nie.

watter kitskos moet ek kry

Omdat al die energieverbeterende bestanddele van Monster - die vitamiene en die aminosure - alreeds natuurlik voorkom in die voedsel wat ons elke dag eet, funksioneer dit suiwer as aanvulling tot Monster se 80 mg kafeïen per porsie. Aanvullings is per definisie slegs aanvullend, nie noodsaaklik nie, dus hoewel dit nie vir u sleg is nie, is dit belangrik om te onthou dat te veel van 'n goeie ding soms 'n slegte ding kan wees.